عنايتك بنفسك مصدر جمالك

اليك ياحواء اصدقاء لجمالك فمدي يدك اليهم
1-النوم مبكراواخذ قسطا وافرا من النوم المريح
2-النوم بعد الغذاء ولو ساعة
3-شرب عصير الليمون مضافا اليه قليل من الماء عند الاستيقاظ
وليكن في علمك ياحواء ان كل فتاة تحب ان تبرز ماحباها الله به من جمال وتحاول جاهدة اخفاء ماقديكون حاجبا لذلك الجمال فلتسعى انتى كذلك لابراز جمالك كما انه لاتوجد في العالم حواء لاتحمل قدرا من الجمال وقد تعوض ماينقصها من جمال الوجه والجسد بجمال الروح وخفة الظل لكن نؤمن بان كل حواء تسعى للحصول على الجائزتين معا جمال الخلق وجمال الخليقة
كذلك من اهم مايجب ان تعرفينه ان جمال البشرة امر ضروري لجمالك
حيث ان معرفة نوع البشرة امر بالغ الاهمية لتحديد نوع الصابون المستخدم حتى لايضربالبشرة ويكون في الوقت نفسه مناسبا لبشرة دون غيرها
ومن اهم العوامل التى يجب ان تتعرفي عليها وهي تؤثر بشكل كبير في جمال بشرتك هى
1-الوراثة
2-الغذاء
3-التعرض لاشعة الشمس
4-كثرة الهموم والاحزان
فجمال بشرتك يعود الى
1-نظافتك
2-التغذية
3-الطعام المتوازن